Aikido - Goshin-Shobu-jutsu : aide mémoire du club, pas un cours à distance
Conseil : tourner du côté du bras le plus haut...
Ushiro : arrière
ryokata : deux épaules
dori : saisie
henka : variation
mi : le corps (en prenant réellement les épaules et non pas la veste comme on le fait en forme de base)
Tori: Cédric
Uke : Nadège
