Stop : Je reprends le contrôle de mon smartphone ! Le duo réseaux sociaux et smartphone est aussi toxique qu'addictif. Le téléphone joue avec les circuits de récompense de notre cerveau et devient la prolongation de notre bras.
Que faire ? Mieux gérer ses notifications : Achetez une montre : Triez vos applications : Désactivez les applications de votre téléphone :
