몸속 대근육을 자극하는 근육 강화 운동법 첫 번째! '도마뱀 점핑 운동'

근감소증을 예방하고 근육을 지켜주는
운동법에는 무엇이 있을까?

세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 50분 방송