Mireia Canalda, instructora de Kundalini Yoga, nos propone un ejercicio ideal para la trabajar la tristeza: la postura del Pez. ¿El reto? Hacerla cada día durante dos semanas. Es una asana perfecta para trabajar la glándula timo y, con ello, identificar el origen de nuestra tristeza.
Entra en el blog de Mireia Canalda en CLARA y aprende a trabajar tus emociones a través del yoga.
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La música del vídeo es de https://www.purple-planet.com
