क्या अंडा शाकाहारी भोजन है?

शाकाहारी अंडा और मांसाहारी अंडा इनके संबधित क्या वास्तविकता रही है? अगर हम अंडे का सेवन नहीं करते तो उससे मिलने वाले प्रोटीन कैसे पायें और रोगादि से कैसे बच सकते है?

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