★튼튼한 관절 만드는 운동법★ 통증 잡고 근육은 ↑ '클램셸 동작&덩키킥 동작'

통증과의 전쟁!
관절염을 잡아라!
통증은 잡고 근육은 높여주는 클램셸 동작과 덩키킥 동작

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송