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Memorias de París - Tráiler oficial español -
2022-11-09
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Seis hábitos diarios muy comunes que pueden debilitar tu memoria sin que te des cuenta
Los expertos lo tienen claro: esta es la actividad que te ayuda a mejorar tu memoria y creatividad a partir de los 50
Solo dos minutos de ejercicio ya mejoran tu memoria: así tienes que hacerlo para que sea realmente efectivo
Si aún recuerdas estos momentos de hace décadas, tu memoria es más nítida que la de la mayoría de las personas aunque tengas 70 años
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Este mineral es clave para mantener la memoria después de los 60, pero aún así en España no lo tomamos en cantidad suficiente
Marta Marcé, nutricionista, sobre los lapsus mentales en la menopausia: "Con la caída de estrógenos se debilita la memoria y se reduce el "fertilizante" de nuestro cerebro, el BDNF, que hace que nuestras neuronas crezcan y se comuniquen"
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