한 순간도 놓칠 수 없다! 틀어지는 자세를 잡아주는 '짐볼 틈새 운동'

44사이즈 만드는 습관
간편하면서도 영양소를 고루 섭취할 수 있는 아침을 챙겨먹는 몸신
39층?! 점심시간을 이용한 계단 오르기 운동
코어 운동을 바른 자세를 위한 짐볼 운동까지!

세상을 건강하게 할 특급 비책 ‘나는 몸신이다’
매주 목요일 저녁 8시 10분 방송