운동을 격하게 하면 활성산소가 더 생긴다? 저강도 운동법 '만세 스쾃'

무릎과 엉덩이 쪽으로 체중이 과도하게
실리지 않게 해, 무릎이나 허리 부상에 주의하기

#노화 #활성산소 #글루타치온 #100세프로젝트

100세 프로젝트
매주(일) 오전 8시 20분 방송