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Les oeufs remplacent aisément la viande !
2024-06-23
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Petit-déjeuner rapide prêt en quelques minutes!Seulement quelques ingrédients!Oeufs et viande hachée
🇧🇷🥚 BOLOVOS 🥚🇧🇷🔥 INGRÉDIENTS 🔥- 300g de viande hachée 5% 🥩- 2 œufs 🥚- 200g de blancs d’œufs 🥚- 50g de chapelure 🌾- 30g de parmesan 🧀- Épices (paprika, origan) 🔥- Persil 🌿- Oignon rouge 🧅→ 380 kcal / 39g prot / 13g de glucides / 17g de lipides
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Crêpe a la viande hachée Ingrédients pour 12 crêpes: -125g de farine -3 œufs -40ml d'huile neutre -40g de beurre fondu -380 ml de lait
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