치매 예방과 숙면에 도움이 된다! 멜라토닌 분비를 돕는 ★숙면 체조★

단전혈을 꾹꾹 눌러주면
긴장이 이완되면서 숙면에 도움이 된다!
치매 예방을 위한 3주간의 건강 프로젝트

건강한 삶을 위한 방법 [건강 스페셜 한양촌]
토요일 오전 10시 방송