C'est quoi la Rejection Therapy ?
Cette méthode consiste à poser des questions inhabituelles, voire absurdes à des inconnus, dans le but d’obtenir un “non”. L’objectif est de s’habituer à l’éventualité d’un refus.
Le concept vient de Jia Jiang, auteur et conférencier, qui a testé la “Rejection Therapy” à travers un challenge de 100 jours.
Et ça fonctionne ? Pas vraiment selon la psychologue que nous avons interrogée. Elle peut marcher, mais seulement si elle est bien encadrée.
Si TikTok rend cette pratique virale, attention toutefois à ne pas confondre ceux qui utilisent ces défis pour obtenir des vues et ceux qui cherchent réellement à surmonter leur peur du rejet.
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