Hoy preparé un ejercicio de calentamiento.
Antes del ejercicio de alta intensidad,
Cuando quieras relajarte un poco por la mañana y por la noche,
o cuando no tienes tiempo
Este vídeo es como un ejercicio de calentamiento que se puede realizar estando de pie.
ejercicioencasa #fitness #calentamiento #salud #entrenaencasa #entrenamiento
