শরীর ফিট রাখতে যোগা নাকি জিম, শারীরিক মানসিক বিকাশ ঘটাতে কী করা উচিত

আজ বিশ্ব যোগ দিবস ৷ এই দিনে প্রাসঙ্গিক হয়ে উঠে এসেছে যোগাসন বা জিম, কোনটা বেশি জরুরি, উঠছে প্রশ্ন ৷