관절에 좋다는 음식 그 진실은?

항염증 성분이 풍부한 연어
단백질과 오메가3 지방산이 풍부
체중 감량 과 염증 완화에 도움
하지만 연어로 관절에 효과를 보려면
하루에 100~200g 정도 꾸준히 먹어야 함

박소현의 건강 미식회
매주 금요일 아침 7시 50분 방송