Surprise Me!
Si quieres vivir más, deberías cenar antes según este experto en longevidad
2025-12-11
2,094
Dailymotion
Related Videos
Rodrigo Arteaga, médico experto en longevidad: "Si no quieres perder músculo con los años no basta solo con moverte: también tienes que comer diferente"
Peter Attia, experto en longevidad: "Si quieres ser funcional a los 80 años, tu ejercicio semanal debe tener estos cuatro pilares"
Los cruceros están de moda entre los seniors: estos son los camarotes que nunca deberías elegir si no quieres arrepentirte en mitad del viaje
Cosas que deberías hacer desde hoy mismo si quieres evitar los conflictos familiares en Navidad
Peter Attia, médico experto en longevidad: "Un hombre de entre 40 y 50 años debería poder llevar el 50% de su peso corporal en cada mano y caminar durante un minuto"
Salir a caminar está muy bien a partir de los 50, pero los expertos dicen que también deberías practicar este ejercicio
Dan Buettner, experto en longevidad: "Estos son los tres mejores deportes para vivir hasta los 100 años"
El experto en longevidad Dan Buettner dice que es bueno beber una copa de vino al día para vivir más años: médicos y estudios no piensan lo mismo
Patricio Ochoa, cirujano y experto en longevidad: "La cruda realidad es que la dieta y la alimentación sí juegan un papel importante, pero el ejercicio lo es más porque es la principal herramienta para vivir más años"
El desayuno que recomienda el mayor experto en longevidad para vivir 100 años y se conoce poco en España: “El más sano del mundo”