Abusou da ceia de Réveillon e acordou com aquele peso na consciência (e na balança)? O nutricionista Giancarlo Eidler traz dicas práticas para retomar a rotina saudável sem cair na armadilha das dietas malucas. A bancada do Morning Show debate a importância da moderação, os riscos da desidratação e como filtrar as promessas milagrosas da internet para alcançar o shape em 2026.
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