Cold Weather Tips : ठंड में सेहत का ऐसे रखें ध्यान, अपनाएं ये 5 नुस्खे

ठंड के मौसम में सेहत का ख्याल रखने के लिए कई नुस्खों पर ध्यान देना चाहिए। इसमें गरम कपड़े औऱ रजाई का ठीक ढंग से इस्तेमाल,शुद्ध और गुनगुना पानी पीना, पर्याप्त धूप लेना, पौष्टिक आहार लेना और रोजाना कसरत करना शामिल है।