Postergar tareas pensando que "todavía hay tiempo" ofrece un alivio momentáneo, pero repetirlo afecta el rendimiento, genera ansiedad y aumenta la presión. La procrastinación mo es falta de capacidad, sino un patrón que impacta el bienestar.
Para combatirlo, la especialista Karla Paola Colin Mendiola, de la Clínica de Salud Mental de la UNAM, recomienda estrategias prácticas enfocadas en organizar el tiempo y reducir la sobrecarga para enfrentar las obligaciones sin postergarlas.
