29kg 감량 성공한 건강한 다이어트는?

사과와 음료로 하루를 버티던 사연자
그러다 쓰러진 사연자
3달 만에 체중은 30kg 증가
그 후 빨리 빼는 다이어트 중단
평생 할 수 있는 다이어트를 시작한 사연자
29kg 감량 성공한 건강한 다이어트 방법은?

생존의 단서 [블랙박스]
매주 금요일 오후 1시 20분 방송