Pourquoi votre montre vous donne-t-elle un score de 90/100 quand vous vous sentez épuisé ? Entre limites techniques et marges d’erreur de 30 %, on vous explique pourquoi le suivi des phases de sommeil n’est pas encore une science exacte.
Les études :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39484805/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38499793/
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SOMMAIRE :
00:00 Les montres connectées mentent ?
00:25 Le suivi du sommeil
02:38 Les études sur le sujet
04:50 Les plus fiables
05:58 Conclusion
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