굶어서 하는 다이어트가 더 해롭다? 요요 현상을 무시할 수 없는 이유

굶는 다이어트는 근 손실을 일으킨다?
오히려 살이 찔 수 있는 상황!
운동은 적게 하면서 효율적으로 살을 뺄 방법은?!

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맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송