Surprise Me!
Michele Viana, neurólogo: "La caminata por intervalos tiene más beneficios que los clásicos 10.000 pasos"
2026-03-30
214
Dailymotion
Related Videos
Conrado Estol, neurólogo: "Los pequeños pasos que tomas a los 30, 40 y 50 años son los que te permiten que tengas 80 o 90 como tú quieres"
La ciencia ha dado con el número de pasos diarios que tienes que dar para prevenir el alzhéimer. Y no son 10.000
A partir de los 50 años, caminar 10.000 pasos no es suficiente: este experto en ejercicio tiene las claves imprescindibles para mantenernos en forma
José Abellán, cardiólogo: "No hay que caminar 10.000 pasos al día para cuidar el corazón, son bastantes menos"
El catedrático de Ejercicio Físico, José Antonio Pérez, lo tiene claro: "Ya no basta con caminar 10.000 pasos o andar 30 minutos diarios"
Mikel Izquierdo, catedrático en salud: "Caminar 30 minutos o hacer 10.000 pasos diarios, son recomendaciones que han quedado obsoletas"
¿Cuántos pasos son suficientes para mejorar la salud del corazón? Un nuevo estudio indica que, para las mujeres de más de 60, no son 10.000
Cate Blanchett, tras rodar una película con Brad Pitt en 2008: "He cambiado mi contrato y no volveré a trabajar más con él"
El experto en longevidad Dan Buettner dice que es bueno beber una copa de vino al día para vivir más años: médicos y estudios no piensan lo mismo
Ana Galán, psicóloga: "Para los jubilados, mantener rutinas como levantarse y comer a la misma hora o tener relaciones sociales ayudan a regular la energía y el ánimo"
