Por que é tão difícil ter moderação na vida moderna? A gente erra na academia (treina até doer e para) e erra no tempo de tela, vivendo de forma hiperacelerada. No Viva Bem, debatemos o poder da "pausa". A especialista Carol ensina como técnicas simples de respiração e autopercepção são os únicos caminhos para desconectar e não surtar em um mundo que exige a nossa atenção a cada segundo.
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