4050 중년 다이어트 성공 비결! 엉덩이 근육과 BNR17의 힘

나이가 들수록 줄어드는 근육량 때문에 고민인
중년들을 위한 '지속 가능한 다이어트' 비법을 소개
하체와 엉덩이 근육을 키워 기초대사량을 높이는 것이 핵심이며,
운동 후에는 부족한 단백질을 보충
또한 체지방 관리를 위해 **BNR17(유산균)**을 꾸준히 섭취하며
식사를 거르지 않는 건강한 습관을 통해 요요 없는 다이어트에 성공

생존의 단서 [블랙박스]
매주 금요일 오후 1시 20분 방송