활성산소의 습격: 숨만 쉬어도 늙는다?!

건강을 위해 시작한 마라톤과
고강도 런닝머신 운동 직후 의식을 잃고 쓰러짐
우리가 마신 산소의 약 5%는 에너지 생성 후
'산소 찌꺼기'인 활성산소로 변함.
과도한 운동은 산소 소모량을 늘려 활성산소를 폭증
미세먼지, 가공식품, 스트레스 등
현대인의 환경은 활성산소 생성의 기폭제

몸으로 보는 세상 [아모르바디]
매주 목요일 오후 8시