Tu te calmes vraiment… ou tu fuis juste ce que tu ressens ? On a tous ces petites habitudes qui soulagent sur le moment. Et c’est normal, ton cerveau cherche juste à faire redescendre la pression.
Mais à force de fuir, on n’apprend jamais à comprendre ce qui nous traverse. Et ce qu’on évite… finit toujours par revenir, souvent plus fort ! ☹️ #anxiety #pourtoi #prevention #psychologie #addiction
