Sosyal medyadaki "öncesi-sonrası" fotoğraflarına aldanıp bilinçsizce spora başlayanları büyük tehlikeler bekliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Ulaş Serarslan, kişiye özel planlanmayan "paket programların" kas, bağ ve eklem yaralanmalarına davetiye çıkardığını vurguladı. Isınmadan spora başlamanın ve dinlenmeyi ihmal etmenin faturası ağır olabilir. İşte sağlıklı yaşam rotasında doğru bilinen yanlışlar ve uzmanından hayati uyarılar.
