Asam lambung atau gastroesophageal reflux disease (GERD) menjadi salah satu gangguan pencernaan yang cukup umum. Saat kambuh, kondisi ini dapat memicu rasa nyeri di ulu hati, sensasi terbakar pada bagian dada (heartburn), hingga mual dan muntah.
Kondisi ini kerap dipicu oleh pola makan yang tidak tepat, stres, hingga kebiasaan seperti merokok. Karena itu, mengatur asupan makanan menjadi kunci penting untuk mencegah asam lambung naik.
Sejumlah jenis makanan diketahui dapat memperparah gejala karena memicu produksi asam berlebih atau melemahkan katup kerongkongan (LES). Berikut 13 makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari penderita GERD, dirangkum dari berbagai sumber kesehatan:
Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)
#Riauonline #Riauonlinecoid #tipskesehatan #gerd #asamlambung
Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.
Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU
Jangan lupa subscribe yaa..
Follow Juga akun Sosial Media kami
https://www.facebook.com/RiauOnlin
https://twitter.com/red_riauonline
https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id
https://www.tiktok.com/@riauonline1
https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR
https://sck.io/u/j3hlxrGg
