بعد الولادة يحتاج جسدك إلى تعويض عاجل، أما طفلك، فأنتِ وحدك مصدر الغذاء له، لذلك تحتاجين إلى نظام غذائي صحي ومنضبط من أجل صحتك وصحة طفلك الرضيع.
