ريجيم دشتي هو أحد أشهر أنواع الريجيم التي اشتهرت في الآونة الأخيرة ويعتمد على عدد من المراحل التي تقل فيها السعرات الحرارية حتى يمكن للجسم أن يبدأ في حرق الدهون المتراكمة به، ولكن هل هذا النوع من الريجيم صحي أم لا؟
