تناول الفواكه هو أمر مفيد للصحة وينصح به الأطباء، وقد يكون تناول العصائر الطبيعية أيضاً مفيداً للأطفال والكبار ولكن بحدود معينة حتى لا يتسبب في زيادة الوزن
