في السنوات الأخيرة زادت نسبة آلام العظام والمفاصل بين الكثير من السيدات وقد يصاب البعض بها بسبب عوامل وراثية، ولكن أخريات يصابون بتصلب الأكتاف والرقبة أو آلام متواصلة في القدمين بسبب نظام غذائهم الغير صحي الذي يحتوي على قدر كافي من الكالسيوم، الماغنسيوم، البوتاسيوم والمعادن الأساسية لعظام قوية مدى العمر، قد لا تعانين من مشكلات لها علاقة بالعظام في الوقت الحالي، ولكن في مقتبل العمر تكوني معرضة أكثر للإصابة بضعف العظام والمفاصل بشكل عام.
