منذ الصغر اعتدنا على سماع جملة " ناموا مبكراً واستيقظوا مبكراً" من أهالينا الكبار، وربما لم ننفذ هذه العبارة طوال الوقت، فالسهر يحلو مع الأفلام والأصدقاء في الليل وليس لدينا الكثير من المهام في الصباح لنستيقظ باكراً لإتمامها مما يجعلها ننام لمنتصف النهار ولأوقات متأخرة ولكن هل هذا يضر أجسامنا؟
