الأسماك من مصادر الطعام المفيدة والغنية بالفسفور والأحماض الدهنية المفيدة مثل سمك السلمون الذي يمنحكِ الأوميجا 3 على سبيل المثال مما يعني وقايتكِ من الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب بسبب الأحماض الدهنية غير المشبعة التي تحصلين عليها.
