الفاكهة الطازجة لا مثيل لها بالطبع من حيث فوائدها والعناصر الغذائية التي تحتوي عليها، ولكن الفواكه المجففة أيضاً هي مصدر جيد للفيتامينات والسكر، كما أنها تمنحكِ ضعف الطاقة التي توجد في الفاكهة الطازجة!
