식후 바로 커피 마시기: 커피 속 카페인은 위산 분비를 과도하게 자극하여 속 쓰림과 명치 통증을 유발 식사 중 탄산음료 섭취: 탄산음료를 마시면 트림이 나오면서 일시적으로 소화가 되는 듯한 착각을 주지만, 실제로는 위장에 가스를 채워 소화 기능을 저해 식후 즉시 운동: 식사 직후 무리한 운동은 위장으로 가야 할 혈액이 근육으로 분산되면서 소화 불량을 일으킴
활기가 넘치는 '행복한 아침'이 시작됩니다! '행복한 아침' 월~금 아침 7시 30분 방송
