Healthy Oils And Fats | चुकीचं तेल-तूप खाताय? शरीरावर काय होतोय परिणाम
वजन कमी करायचं असेल तर सर्वात आधी मनात येतो तो प्रश्न म्हणजे "तेल कोणतं वापरायचं?" किंवा "तूप खाल्लं तर वजन वाढेल का?" आजच्या या व्हिडिओमध्ये आपण तज्ज्ञांकडून जाणून घेणार आहोत की आरोग्यासाठी कोणतं तेल सर्वोत्तम आहे आणि तुपाचा वापर कसा करावा.
What you will learn in this video:
-रिफाईंड ऑईल (Refined Oil) शरीरासाठी घातक का आहे?
-घाण्याचे तेल (Cold Pressed Oil) वापरण्याचे फायदे.
-दिवसभरात किती तूप खावे? (The 2 Teaspoon Rule)
-ऑलिव्ह ऑईल (Olive Oil) वापरण्याची योग्य पद्धत.
-कॅलरीज आणि फॅट्सचा समतोल कसा राखावा?
Timestamps:
0:00 - Introduction
0:12 - तेलाचे प्रकार आणि कॅलरीज
0:54 - रिफाईंड की घाण्याचे तेल?
1:34 - तूप खाण्याचे फायदे आणि प्रमाण
2:38 - ऑलिव्ह ऑईल वापरताना या चुका टाळा
व्हिडिओ आवडला असेल तर लाईक करा, शेअर करा आणि अशाच आरोग्यविषयक माहितीसाठी 'Lokmat Sakhi' ला नक्की सबस्क्राईब करा!
#LokmatSakhi #WeightLossTips #HealthyLiving #CookingOil #GheeBenefits #FitnessMarathi #HealthTips Marathi
आमचा video आवडल्यास धन्यवाद. Like, Share and Subscribe करायला विसरू नका!
सबस्क्राईब करायला क्लिक करा -
https://www.youtube.com/channel/UCyWi2qIqXKGZSya5mpvwokA/?sub_confirmation=1
1) Lokmat Sakhi - नवीन व्हिडीओज्
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufIpBmxbehDfN-nwVCDEDnFE
2) Shopping - Lokmat Sakhi
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufJw-D7rIYqqmTwrke6g9ldq
3) Podcast - Lokmat Sakhi
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufJlpuBll7W6nIrNpuLtbZPZ
4) Ask The Expert
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufKHAZMWQu4jIM6Ki2pOHTOO
5) Health - Lokmat Sakhi
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufKn2RlADiF8I3dahxwzuQuU
6) Self Made Sakhi
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufKXg1QT1SPxF0aJKbhJKtZB
7) Beauty - Lokmat Sakhi
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufJbeHjgfH79NHHFUyps6dyU
8) Hair Care - Lokmat Sakhi
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-84V-3IsufKdCb6eM9A9QxxqBKfg3xr0
