근육 지키는 중년 다이어트! 뱃살과 팔뚝 살 빼고 탄력까지 지킨 방법은?

군살 빼고 탄력 높인 주인공
실패한 다이어트 방법을 했지만
결국에는 근육은 지키고 체중 감량에 성공!


생존의 단서 [블랙박스]
매주 금요일 오후 1시 20분 방송