Surprise Me!
Liz Hilliard, 72 ans, coach sportive : "Voici les 6 exercices de musculation que je fais pour être en meilleure forme qu'à 40 ans"
2026-06-20
207,869
Dailymotion
Related Videos
Liz Hilliard, 72 ans, coach sportive : "C'est l'exercice le plus complet pour solliciter tous les groupes musculaires, des jambes au buste."
Le sport, indispensable après 60 ans ! Ces 5 exercices de Pilates font toute la différence pour développer force et mobilité chez les seniors
Demi Moore : Régimes, exercices... les secrets de son corps de rêve à 60 ans
Ces 8 exercices de Pilates à exécuter même après 70 ans vont améliorer votre flexibilité et votre mobilité
Álvaro Puche, coach sportif : "À 60 ans, plutôt que de marcher 20 minutes, il est plus efficace de faire ces quatre exercices en 4 minutes"
"La musculation passé 40 ans, c'est important, passé 50 ans, c'est indispensable" : comment Bixente Lizarazu s'entretient assidûment pour rester musclé à 56 ans ?
3 exercices de sport très efficaces pour sculpter le haut du corps, Vitaa les a adoptés et les résultats sont là !
Les 5 exercices anti-douleurs articulaires que Michèle Laroque pratique chaque matin depuis sa cure en Inde
Fais pas ci, fais pas ça de retour six ans après son arrêt : l'étonnante intrigue annoncée va vous scotcher !
Marion Cotillard, 50 ans : "Je fais du sport tous les jours. Je nage, je fais du Pilates"
