En mai 2025, j’ai eu un déclic sur ma santé après une hospitalisation d’urgence à cause d’un diabète. J’ai passé 10 jours à l’hôpital, je pesais 189,9 kg. Depuis, j’ai repris ma santé en main. J’ai changé mes habitudes petit à petit, sans chercher la perfection, juste la régularité. Alimentation plus équilibrée, plus d’activité, et une ligne simple à tenir dans le temps.
Poids de départ : 189,9 kg
Poids il y a une semaine : 127,2 kg
Poids aujourd’hui : 126,8 kg
Depuis le début, ça fait -63,1 kg.
Sur cette semaine, -0,4 kg.
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