Un hack pour tes biceps que personne utilise 👀
→ Tu t’allonges sur le banc du tirage horizontal
→ Tu curl la barre comme d’hab
→ Mais là t’as un étirement maximal sous charge en position basse + tension constante de la poulie sur toute l’amplitude
→ Et comme t’es allongé, zéro triche possible
Même poids, double l’intensité 🔥
@gymshark Cxde BOURR10 🦈
🏷 Prozis cxde « BOURR » ✊🏼
#musculation #fitness #workout #training #entrainement
