염증을 다스리기 위한 첫걸음 '근육' 만들기?! 초간단 스트레칭법 대공개

고무밴드를 활용하여 무릎의 힘을 키운다?
운동 후 염증을 다스리기 위한 그녀의 루틴은?

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생존의 비밀
매주(화) 오후 1시 20분 방송