극단적으로 음식을 제한한다면 오히려 '요요'가 다가올 수 있다? 중년 다이어트의 핵심은 무엇?

나이가 들수록 근육 생성 능력은 감소!
근육은 지키고 '지방'만 빼는 것이 중요하다!

#건강한식당 #김승수 #이창훈 #김미정 #다이어트

맛의 즐거움 속에서 삶의 행복을 되찾고 건강한 일상을 만드는 건식당
[건강한 식당] 매주 월요일 밤 8시 방송