Makanan yang mengandung karbohidrat meliputi kentang, roti, sereal, beras dan biji-bijian, pasta, serta buah-buahan seperti pisang, mangga, anggur, dan kurma yang dapat menjadi sumber energi sekaligus menyediakan serat, vitamin, dan mineral bagi tubuh. Adapun makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan seperti minuman bersoda, permen, sereal manis, buah kalengan dalam sirup, keripik kentang, kentang goreng, dan soft pretzel sebaiknya dibatasi konsumsinya.
Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)
#Riauonline #Riauonlinecoid #sumbermakanan #karbohidrat
Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.
Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU
Jangan lupa subscribe yaa..
Follow Juga akun Sosial Media kami
https://www.facebook.com/RiauOnlin
https://twitter.com/red_riauonline
https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id
https://www.tiktok.com/@riauonline1
https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR
https://sck.io/u/j3hlxrGg
