Asam urat atau gout adalah salah satu jenis radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di dalam tubuh. Penyakit ini dapat menyerang berbagai persendian, seperti pergelangan kaki, lutut, dan paling sering terjadi pada sendi jempol kaki.
Pola makan menjadi salah satu faktor yang berpengaruh terhadap kadar asam urat dalam darah. Karena itu, penderita asam urat disarankan membatasi konsumsi makanan yang mengandung purin tinggi. Pasalnya, purin merupakan senyawa yang dapat memicu peningkatan kadar asam urat dan menyebabkan gejalanya kembali kambuh.
Menariknya, pengelolaan asam urat yang paling efektif justru bisa dimulai sejak Anda membuka mata di pagi hari. Meskipun pola makan dan pengobatan memainkan peran penting, rutinitas pagi Anda juga berperan besar dalam seberapa baik tubuh Anda mengelola asam urat.
Tonton juga RiauOnline “
(RiauOnline)
#Riauonline #Riauonlinecoid #tipskesehatan #asamurat #rutinitas
Jangan lupa subscribe, tinggalkan komentar dan share.
Tonton konten lainnya juga di YouTube Channel:
- Sisi Lain https://youtu.be/_TYOe2wDBl8
- Wamoi dan Riau https://youtu.be/roXyLa8aFLU
Jangan lupa subscribe yaa..
Follow Juga akun Sosial Media kami
https://www.facebook.com/RiauOnlin
https://twitter.com/red_riauonline
https://www.instagram.com/riauonline.co.id/?hl=id
https://www.tiktok.com/@riauonline1
https://s.helo-app.com/al/xvYZYpjbvR
https://sck.io/u/j3hlxrGg
