Quand on vit avec l’anxiété, la dépression ou un mal-être depuis longtemps, ils peuvent finir par faire partie de notre quotidien, de notre identité. Alors l’idée d’aller mieux peut être déroutante : « Qui serai-je sans ça ? Et si je changeais ? Et si les autres ne me reconnaissaient plus ? »
Avoir peur de guérir ne veut pas dire que tu n’as pas envie d’aller mieux. Ça peut simplement vouloir dire que le changement, même positif, fait peur !
Tu n’es pas seu(e) si tu ressens ça. Et surtout, ça ne signifie pas que tu es condamné(e) à rester comme tu es aujourd’hui.
⚠️ Cette vidéo est de la vulgarisation et ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé. #pourtoi #depression #guerison #soutien #psychologie
