¿Has oído alguna vez hablar de la 'podas neuronales'?, ¿no? Pues así es como se conoce a una de las técnicas de neurofitness que se utilizan para que el cerebro aprenda a deshacerse de aquellas rutas neuronales o, si lo prefieres, de aquellas uniones neuronales, que no queremos.
Esta semana, poco antes de que despidamos al 2021, Catalina Hoffmann, nuestra experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral, te enseña un método que te va a servir precisamente para eso, para dejar atrás todos aquellos pensamientos, vivencias o emociones que te han hecho sentir mal. Y, además, te propone un nuevo y divertido reto cognitivo de agilidad mental para realizar en familia. ¡Dale al play y feliz Año Nuevo!
