Esta semana Catalina Hoffmann, nuestra experta en entrenamiento cerebral y estimulación cognitiva, nos trae una técnica de neurofitness que te va a ayudar a mejorar tu sistema inmunológico y, como consecuencia, a combatir esos estados de cansancio, incluso, combatir esas gripes o catarros que hacen que estemos más bajos de ánimo. ¿En qué consiste? Pues se trata de estimular el timo, una pequeña glándula que se encuentra al final del esternón, mediante la respiración.
Y, como siempre, os trae también un nuevo reto cognitivo para entrenar el cerebro y mantenerlo en plena forma.
