El verano es una época para desconectar. Pero también, para conectar con uno mismo, para reconocerse frente al espejo y para descubrirse. Esto, precisamente, es lo que nos propone Catalina Hoffmann, nuestra experta en neurofitness, quien nos invita a parar. No ahora, sino en cualquier momento del año. Hoffmann nos recuerda que apenas tenemos tiempo para disfrutar de lo que estamos viviendo, sintiendo, viendo. Y nos reta a ser conscientes de la arena, de las olas del mar, la brisa, el olor a pino de las montañas o, simplemente, de lo que estamos haciendo en el trabajo si aún no estamos de vacaciones. Estos momentos que nos dedicamos a nosotros mismos también son descanso, porque nos permiten reconectar con nuestra esencia y con el presente. Y como no podía ser de otra manera, la especialista en entrenamiento cerebral nos plantea otro reto. Esta vez nos propone poner a prueba nuestra memoria fotográfica y desarollarla con un ejercicio muy divertido. ¡Dale al play!
